KESEHATAN – Kliktodaynews.com|| Air kelapa murni sangat bagus untuk kesehatan. Kandungan air kelapa bisa membersihkan racun di dalam tubuh. Selain itu, air kelapa murni bisa menyeimbangkan eletrolit di dalam tubuh manusia.
Khasiatnya yang luar biasa, bagus untuk diberikan para pengidap diabetes.
Pengidap diabetes tipe dua sekali pun sangat dianjurkan minum air kelapa.
Khasiat lebih lanjut air kelapa bagi pengidap diabetes.
1. Kontrol Berat Badan
Berat badan ini sangat berpengaruh untuk penderita diabetes.
Air kelapa memiliki kebaikan untuk mencegah rasa lapar tanpa mengurangi nutrisi penting di dalam tubuh, ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya.
Kandungan antioksidan dan asam lemak omega-3 di dalam air kelapa juga menjaga kadar glukosa tubuh dan mencegah naiknya berat badan berlebih.
2. Mengandung Dua Garam Penting
Dua garam penting bagi tubuh kamu adalah kalium dan natrium.
Ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga tekanan darah tetap terkendali. Namun ini juga bermanfaat untuk mengontrol diabetes.
3. Memiliki Indeks Glikemik Rendah
Dengan memiliki indeks glikemik rendah, maka air kelapa dapat mencegah naiknya lonjakan glukosa dalam tubuh kamu secara tiba-tiba.
Air kelapa juga mampu mencegah resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
Sumber : genpi.co
