Faktor lain yang mempengaruhi efek samping yaitu durasi. Durasi yang dianjurkan dalam mengunyah permen karet sekitar 10-20 menit setelah makan. Dengan waktu segitu sudah mencukupi untuk merangsang aliran darah ke otak.
Penelitian mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet tidak dapat menggunakan cara lain yang lebih efektif untuk meningkatkan kognisi, seperti istirahat yang cukup.
KESIMPULAN
Mengunyah permen karet memiliki potensi manfaat untuk meningkatkan konsentrasi dan ingatan, terutama dalam tugas – tugas jangka pendek.
Cara ini dapat menjadi dorongan konsentrasi dan ingatan pada merek yang membutuhkan peningkatan aliran darah ke otak.Selain itu, sebaiknya tetap memperhatikan cara lain yang lebih efektif untuk meningkatkan kognisi, seperti manajemen waktu yang baik, olahraga, dan nutrisi yang tepat. Pada akhirnya, mengunyah permen karet dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat, tetapi harus dipadukan dengan kegiatan yang lebih efektif.
DAFTAR PUSTAKA
– Sahdan, Adam., Saputra, Fresa Nanda., Raihan (2023).Mengonsumsi Permen Karet Mempengaruhi Konsentrasi Belajar Mahasiswa.
– Basri, Ahmad Hasan ., Sulistiyawati, Nunuk Sulistiyawat (2018) The Effect Of.
Penulis : Nama: Tiara Purba
Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik
Jurusan Psikologi Universitas Bramawijaya Malang.
